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小帅 (@xueshaoguo) 在 想增肌——有佬推荐增肌粉吗 中发帖
裸高185cm体重132斤，我查资料了蛋白粉应该不需要，增肌粉需要，我一天吃不了那么碳水，所以想买增肌粉试试配合饮食运动，看看能不能长点肉，有佬之前锻炼过推荐嘛，还有后期涨肉了，不保持吃增肌粉会不会瘦
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