📌 📄 内容摘要:
乐子神 (@lezishen) 在 为什么我们变得更加肥胖了 中发帖
很直观的看法是
我们对营养的摄入不足
导致我们需要通过吃所谓零食来补充
或者说是在填肚子
（我特指是我 或者和我一样的一类人）
据我观察
我只有在 没有摄入足够的 肉
才会吃零食
我认为是我身体的一种对能量的渴求
我又回忆了我之前的饮食
我发现如果我吃肉超过500G
我就不会吃零食
如果少于500G
或者是吃了1KG蔬菜类
我就还会吃零食
和标题有什么关系呢
我认为不充足的肉蛋奶摄入
让我更喜欢零食
就会摄入油炸的高热量
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