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变色龙 (@bianselong) 在 赖床其实是在保护心脏 中发帖
冬季心梗、脑梗等心脑急症高发，尤其是清晨堪称“魔鬼时段”。流行病学调查显示，约40%的心梗和29%的心源性猝死发生在清晨，这种现象在老年人群中尤为突出。澳大利亚一项研究显示，上午6~12点是急性心肌梗死发病的高峰时段；西班牙国家心血管研究中心发现，6~12点这一时段的病人数量最多，且病情更严重；美国哈佛大学的研究也指出，早上心脏病发作风险比其他时间高40%。医生建议，冬天睡醒后，可以先在床上静躺一会儿，然后坐起伸伸懒腰，活动一下胳膊腿，再缓慢下床。 冬季清晨堪称“魔鬼时段”，赖床其实是在保护心脏，医生建议冬季早上起床要慢一点_手机新浪网
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