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Neal John 在 18+6进食法可行吗？ 中发帖
最近，老胃病严重不少，吃多一点就胀，胃动力很弱。
考虑能不能少吃一餐，让胃得到更长时间的修复。无意间看到16+8进食法，不知道科不科学？只要不吃早饭，中午12点到晚20点的8小时里正常吃东西，让胃空闲16小时。但是从小家里就和我们说早饭一定要好好吃的。
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