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叫我皮皮酱 (@Blueety) 在 关于健身与休息安排想听听大家的安排都是什么样的 中发帖
我之前是胸背肩分别一天，然后休息一天再重复这样，现在想再加个腿在一天，但感觉连续四天会累，不知道该怎么安排了，想听听大佬们都是怎样的。
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