📌 📄 内容摘要:
@Ashley 在 纯个人向——护肤分享 中发帖
最近打算写一篇个人向的护肤心得分享给各位佬友，简单说说自己的一些经验。
1. 饮食向：
理论上饮食应该清淡，但我个人饮食习惯还是油辣都吃，不过也经常吃西兰花、番茄这些蔬菜，算是中和了些。
重点在于每天补充足量维生素，具体如图，我个人是桑海金维+小白瓶，京东大药房一块买了。
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2. 调理向：
个人比较推荐四神君子茶这类中药调理，喝下来感觉效果挺明显的，不知道是不是心理作用，反正大便是顺了。
3. 护肤向：
之前杂七杂八用过不少护肤品，总结下来比较有效的是：
美白类我用烟酰胺和维 C 比较有效果，但一段时间不用又黑回去了，现在已经懒了。
精华、水乳、面霜之类的产品个人感觉差距不大，现在因为很少长痘，所以基本上都是直接在pdd上随便买个便宜水乳（春夏）/面霜（秋冬）
洗面奶建议用氨基酸类的。我一般早...
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