📌 📄 内容摘要:
young (@young_tangyy) 在 请教各位健身的佬友一个关于重量选择的问题 中发帖
练肩的时候发现的神奇现象：正常的重量（12-15次）做了几组快做不动的时候，教练给加了重量并辅助做了一组，然后发现正常重量又可以继续做了。
不知道原理是什么，请教各位佬。
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