📌 📄 内容摘要:
yuhl (@hehear) 在 【记录打卡贴】一起跑步吧🏃 中发帖
人到中年身体发福发虚，加上准备备孕要宝宝，上个月开始跑步运动，跑到现在稍见成效；由于身边没有可以一起监督一起进步的小伙伴，所以想发个帖子记录一下，目的：
想记录一下自己的运动过程；
有想一起云跑步的佬友，可以相互交流，互相激励
由于最近工作比较忙碌，白天没有时间水贴，想保持自己论坛登录天数
下面是我跑步前后当前的成果：
体重【本人身高178，目标体重130 】：
[体重1]
[体重2]
[7天体重]
跑量：
[4月跑量]
[5月跑量]
一个月跑步下来我的感受：
看了跑步记录，我是从4.13号开始跑步的，由于我平时有骑车，底子是有一点的，刚开始咬牙坚持跑5公里（感觉当时3公里刚刚好），心率飙升，体感很不舒服；
到4月底，5公里感觉轻松很多，430那天尝试跑完了10公里，真的是咬牙再咬牙坚持下来的，当时跑鞋不太舒服（穿的是服役八年的新百伦，脚趾磨破了都不知道，到家...
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