📌 📄 内容摘要:
melon (@nolem) 在 复健运动初见成效 中发帖
书接上回：
从医院出来一周后我尝试去游泳，刚游一会就感觉心脏有点受不了，怕出事就停下来了。那天感觉离再次晕倒就差一个蹲起 :tieba_027:
五一爬山，感到体能仍然远未恢复到正常水平，因此觉得还是要复健一下。
昨天从慢慢跑步开始，跑了两天，进步明显:tieba_005:
[IMG_0586] [IMG_0585]
争取慢慢跑回巅峰时期的配速6分内:tieba_005:
现在这点运动量还不敢指望减肥，只希望能快点恢复身体。今天这速度都被keep提醒心率太高要我慢点 :bili_017:
哪天如果真减下来了，高低买件始皇严选T-Shirt:tieba_003:
────────── 链接信息 ──────────
🔗 论坛链接: linux.do
📎 访问地址: https://linux.do/t/topic/650576/1
─────────────────────────────
📢 来源：LINUX DO
