📌 📄 内容摘要:
@Bany 在 【打卡】每日俯卧撑打卡 中发帖
看到一个健身帖子，为了激励自己，也开一个，请佬们监督～
一转眼有一年没怎么锻炼了，人到中年更不爱动了，身体状态是肉眼可见的下滑，从今天开始坚持每日打卡俯卧撑。
目标：
坚持 30 天。
每天最少 200 个。10个 x 20 组，或 20个 x 10 组。
标准俯卧撑动作:
https://youtu.be/IODxDxX7oi4
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📢 来源：LINUX DO
