📌 📄 内容摘要:
连朝雨 (@A1ice) 在 【健身记录】2025 年 5 月 27 日 胸、一点点的三头和一点点的腹 中发帖
力量+有氧
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总结
今天跟家里分享了一下，结果被父皇嘲笑说真不愧是新手，真是有够菜的 🥲
唉，继续努力
PS：腹部是健身房的教练教的一个动作，具体叫啥不知道嘞，但是还挺有强度的 🫠
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