📌 📄 内容摘要:
连朝雨 (@A1ice) 在 【健身记录】2025 年 5 月 28 日 肩、背、一点点的三头 中发帖
力量+有氧训练
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总结
今天不知道为什么背部的感觉不如昨天练胸强烈哎😮💨，但是今天的宽距下拉被夸标准了，嘿嘿嘿 😁
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