📌 📄 内容摘要:
连朝雨 (@A1ice) 在 【健身记录】2025 年 6 月 10 日 胸、肩、三头 中发帖
力量训练
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总结
今天感觉有点水哎😮💨。当时做完很有感觉但是洗完澡回到家感觉就休息过来了，跟没练过一样。这怎么办啊 🫠
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