📌 📄 内容摘要:
连朝雨 (@A1ice) 在 【健身记录】2025 年 6 月 12 日 腿、腹、一点点的二头 中发帖
力量训练
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总结
好消息！今天先吃的晚饭再去健身的，容量爆炸！
坏消息！吃得太撑了做到半小时的时候就恶心的想吐了，又坚持了一个小时感觉跟坐牢一样 🫠
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