📌 📄 内容摘要:
tassel 在 超模私教天团：21天瘦身训练营（完结） 中发帖
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超模减肥训练营完全模拟线下教学的过程，从热身到正式训练，再到训练后的拉伸，一个动作不落，一分钟也不少。课程中按照最科学的设计为学员计算好休息时间，全程视频陪练，让学员在线上也能享受到价值万元的明星私教课的效果
养成易瘦体质，才是瘦身的关键，没有哪个漂亮的身材是纯减体重减出来的，减肥不应该是女人一生的事业，变美才是!这次拥有10年模特经验，5年健身私教经验被称为最美健身教练的李霄雪，携私教天团带领大家边吃边瘦，减脂瘦身不反弹!
课程目录
【经典试听】吴教练：如何跑步才能不伤膝盖和脚腕？
【课前必听】丁教练：超模瘦身课的使用手册
【发刊词】超模李霄雪：变瘦不是目的，变美才是
Day01 ：【唤醒身体】激活全身，让身体进入运动状态
Day02 ：【心肺适应】适应变化，提升心肺功能
Day03：【有氧运动日】（无课）
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