📌 📄 内容摘要:
安落滢 (@ray521980) 在 有没有佬搞冥想这类的 中发帖
发这个话题时 L 站推荐了之前有佬问打坐的 打坐话题看了一下感觉不够解渴，想听佬们多讨论一下关于这一类像是练心更多一点的训练。
我是意外接触的，尝试了十几次，每次十五分钟左右，只觉得从一开始坐不住到能静静接受引导细细感受放松自己，就觉得这一类的训练坚持肯定是有好处的（每次冥想都幻想自己能练出气来修仙的感觉 🤣）
另外就是问问佬们有没有这类资源，我自己是抖音 b 站随手一搜找个长度差不多的当个定时器用。
同时还有一个问题（这类训练对 焦虑症抑郁症是不是能有所缓解，有位要好的朋友在当老师心理状态感觉压力有点大，想帮忙）
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