📌 📄 内容摘要:
WcDousIq.2 (@gnsowl) 在 一个立竿见影的缓解脑雾的方法 中发帖
新冠过后，佬们是否感觉脑力下降、晕晕沉沉？
就我自己而言，疫情过后明显感觉大脑迟钝。19年阳了约二十天，之后长达半年的时间里，我无法进行任何稍长的思考。如今已过五年，我仍不时觉得晕晕沉沉、思绪散乱，记忆力严重下降，连反应都慢了许多，常怀念数年前那个思绪飞快的自己。
因此，当我刷到这个方法，并亲测有效后，兴奋得半夜来论坛发帖了。具体如下：
挺直身体，闭紧嘴巴。
使用鼻子呼吸15秒。正常的平缓呼吸即可，不可深呼吸。
屏息3-5秒。（视频中为捏住鼻子）
回到2，视为一组。重复3-4分钟。
出处：https://www.youtube.com/watch?v=wjZL0llp5Ac （15min，废话很多。评论区好评如潮。）
原理（未核实）：提高血液中 CO2 浓度会促使身体向大脑供血供氧。
很久没有思维如此清晰了。希望这个方法也能帮到其他被脑雾折磨的朋友。
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📢 来源：LINUX DO
