📌 📄 内容摘要:
卷心菜 (@juanxincai123123) 在 求跑步好物推荐 中发帖
1、基本情况
今年比较迷跑步，目前是工作日5公里，节假日10公里起，平均心率150，均速6.12；跑了接近一个月了，目标是跑半马先破2。
2、好物求推荐
（1）速干衣（身上这身是李宁的，还是读研的时候买的，穿了好久了）
（2）墨镜（因为是户外跑，工作日下班跑步时太阳还未落山，阳光比较刺眼）
（3）缓震鞋（目前主力穿的是阿迪的流光跑鞋，目前传不到碳板）
（4）补给（目前是跑完后仅喝点电解质水，感觉后面跑长距离的话需要增加能量胶）
（5）其他（因为自己也是新手，不清楚是否需要准别其他的辅助东西，比如肌贴之类的）
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