📌 📄 内容摘要:
连朝雨 (@A1ice) 在 【健身记录】2025 年 7 月 9 日 胸、三头、腹 中发帖
力量训练
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总结
今天练胸的感觉还挺不错的，就是腹部感觉这个站姿绳索卷腹好像一味追求高重量不是很好，再去凯圣王那里学学好了
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