📌 📄 内容摘要:
@ghj 在 佬友们，失眠入睡困难怎么办，一般发成在白天处理信息过多或者不喜欢的事情发生的时候。 中发帖
我晚上睡觉前已经听一小时以上英语听力了（以前有一定效果）
网上一些方法也试了，似乎都没啥用。
白天大脑超载，晚上反而睡不着，怎么办呢
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