📌 📄 内容摘要:
夏澄澄 (@maenadw) 在 求助：如何调回来生物钟 中发帖
现在已经3点睡11点醒了
我其实也明白为什么我生物钟慢慢颠倒：
因为我在清醒世界的理想游玩时间大概是18个小时，也就是说我会流连于可以在清醒状态下体验的人间生活18个小时才过瘾，然后因耗尽电量被强制关机
但是我很难在有残余电量的情况下自主关机
而我睡饱即充满电的时间大概是8小时
所以错不在我，错在一天有24小时而不是26小时，错的是太阳系和物理定律
但，从原理入手的话，有两个途径：
1.自主关机。我采取过的方法：吃褪黑素（吃抑郁了）、吃安眠药（醒来感觉很糟糕）、强制自己躺床上（没有事干太痛苦了）
2.缩短充电时间，降低储电量，控制强制关机的时间。我发现一上学只要我没受刺激，就可以晚睡早起，非常规律。
在此向各位佬友讨教，有没有什么好的解决方法，预先道谢
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