📌 📄 内容摘要:
zzz22333 (@a909204013) 在 请教有娃的佬友，如何科学的备孕？ 中发帖
最近打算备孕，但是又没经验，不想在小红书上去搜索（广告太多了），所以想请教下佬友备孕事宜。
需要做哪些体检，我跟媳妇都有点疾病，不知道会不会遗传，这个是不是要去找医生仔细沟通呢？（想找负责任点的医生）
看网上说，要练腿和臀，这个有没有更加详细的推荐呢（之前跟私教健身过一年）
需要补什么吗，叶酸，钙？
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