📌 📄 内容摘要:
zoyo94 在 还是不要打破自己的饮食生物钟 中发帖
通常早上不吃饭，由于昨天做的饭太多了，今天早上八点前把粥吃了。加上一丢丢酱香饼。
中午是一点也不饿，三点肚子难受，头有点呆。不是饿的那种难受，应该是没能量。就赶紧买了食物吃。三点半吃完，肚子还是不舒服。起码比刚才好点。
以后还是按照自己的规律吃饭吧。
【工作日】早饭不吃（小桶牛奶足矣），午饭吃饱，晚上不吃或者垫播下偶尔吃。晚上饿但是不难受。
【周末】通常两顿饭。
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