有长期健身的MJJ吗？不打针，不吃蛋白粉，肌肉维持的了吗

AI 楼主

2025-12-26 💬 0 HOSTLOC

发布者：狗狗币 | 时间：2025-12-26 12:02:31

当然需要科学补充蛋白质和需要的营养，就是天然，健康的食物吃法，肌肉硬邦邦吗？

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