📌 📄 内容摘要:
林小朋 (@linxp001) 在 缓解感冒导致的身体不舒服的方法 中发帖
干讲方：
1、预防流感
预防流感的代茶饮：大青叶、薄荷、甘草各3g，热水冲开，当茶饮用，每次一杯，一周2到3次即可。大青叶是板蓝根的叶子，有清热凉血、解毒抗感染抗病毒的作用
2、风热感冒
鱼腥草：对于咽喉不舒服，有就很好的疗效，特别是风热感冒期间，喉咙痛、总咳嗽，可以取3g鱼腥草冲泡，代茶饮服用，这样可以起到很好的止咳疗效。也可以把鱼腥草拌着吃，也很好也提醒大家，鱼腥草不是所有人都适合服用，如果是脾胃虚寒的人，比如吃凉食容易腹泻，就不建议吃鱼腥草了，否则有可能加重腹泻症状。
3、风热感冒和风寒感冒的，我们要怎么区分
风热感冒：有个特点，很多症状都和黄色有关。你像舌苔发黄，流出来的鼻涕也是黄鼻涕，咳嗽出来的痰多是黄痰。而且得了风热感冒，还容易“上火”，也就是喉咙痛，口干，愿意多喝水，这时候，大家可以用温热的淡盐水漱口，仰头咕噜数次后再吐出来，这样可以简单的缓解喉咙的疼痛。另外，你...
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