📌 📄 内容摘要:
@louishino0524 在 习惯的目的是节省意志力 ,把重要的行动变成自动化,谈谈哪些习惯你想有 哪些恶习你想改 为何迟迟没形成 / 没改掉? 中发帖
熬夜不是恶习 本质是你的大脑活跃时机不对 要改的后者而不是熬夜本身
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