📌 📄 内容摘要:
@kedou 在 晚上睡不着，白天打瞌睡 怎么办 中发帖
尝试过调生物钟 往往是第一天晚睡早起 白天尽量不睡 晚上到点睡 第二天早上起床 白天会好很多 但是到了晚上就没困意了，也不玩手机，能闭着眼一直到到2，3点才睡着 然后没睡多久就得起床上班 白天又困 恶性循环了
有啥物理办法或者药也行
太难受了
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