📌 📄 内容摘要:
ChinaDolphin (@chinadoiphin) 在 有没有改善睡眠的技巧? 中发帖
基本每天晚上都睡不着，要到凌晨 3 点多才能勉强入睡。一到晚上人就特别低落，白天还能正常工作、正常说话，夜深人静的时候就会开始反复想很多事，越想越觉得生活不如意。
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