📌 📄 内容摘要:
不是那种睡不着的失眠，而是习惯性晚上一直玩手机或者看视频到很晚。到凌晨2-3点算好的，其实没太影响第二天上班，有的时候熬着熬着就到6-7点了。感觉是一种不自律+工作时间久的代偿心理有什么好的辅助工具么？比如最近总看到的深睡仪，重力眼罩，或者一些褪黑素什么的，这些有用么？
────────── 链接信息 ──────────
🔗 论坛链接: www.nodeseek.com
📎 访问地址: https://www.nodeseek.com/post-562464-1
─────────────────────────────
📢 来源：NODESEEK
