@eaa 在大家蛋白质吃够了吗？中发帖

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2026-1-12 💬 0 LINUX DO

📌 📄 内容摘要: @eaa 在大家蛋白质吃够了吗？中发帖科学表明，正常人大概需要每kg体重1g的蛋白质才能保证健康。大概相当于正常吃主食+每天1个鸡蛋+1.5盒牛奶+150g瘦肉。 ps：肥肉不含蛋白质

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@eaa 在 大家蛋白质吃够了吗？ 中发帖