烟火 (@LTctfer) 在我去了这爬坡真有用吧中发帖

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2026-1-20 💬 0 LINUX DO

📌 📄 内容摘要: 烟火 (@LTctfer) 在我去了这爬坡真有用吧中发帖每天在跑步机上爬坡（间隔一天高强度），练了不到一个月已经减掉3kg了，期间没有节食也没有饿到自己，就正常饮食加上爬坡能减下来这么多 🫪那我将坚持爬坡 😃

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烟火 (@LTctfer) 在 我去了这爬坡真有用吧 中发帖