📌 📄 内容摘要:
𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen) 在 明天又上班了 不知道明天领导会不会生我气 做运动啦2026130 中发帖
现在多少有点上哪恐惧症 上班
最近领导总加活
怕怕
哎
.
.
.
慢跑30分
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
仰卧屈膝举腿30秒✖5组
仰卧卷腹15个✖4组
仰卧屈膝卷腹15个✖6组
仰卧抬臀20个✖5组
坐姿体转扭腰30秒✖4组
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📢 来源：LINUX DO
