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@yi124773651 在 “自我认知之路”阅读系列3——《象与骑象人——Part 2 如何协调“象与骑象人”》①读后感 中发帖
上一篇：“自我认知之路”阅读系列3——《象与骑象人——Part 1 分裂的自我》读后感
在认清分裂的自我的基础上，协调“象与骑象人”的过程，也正是追寻幸福的过程。
脉络如下：
内部协调：个人能在认知上对幸福的追求做些什么准备？
社会互动：认清人类是社会性动物，我们在社会中的本能是什么？
追寻幸福：探究幸福的来源，幸福方程式到底是什么？其中的关键因素是什么？
精神与超越：更高层次的幸福是什么？
本帖主要聚焦于 内部协调和社会互动。
2.1 内部协调：改变心智
归根到底，为什么我们的心智能够被改变？
[掌控解释]
主要基于这两条原理：
事件本身不决定感受：只有我们对事件的解释才决定我们的情绪和行为；
掌控解释即掌控世界：如果能主动选择或改变对事物的解释，就能改变自己的情绪体验与生活轨迹。
对应了《思考：快与慢》：我们的大脑是“解释机器”，而非“记录机器”。
我...
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