📌 📄 内容摘要:
𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen) 在 今天单位发东西了好少 还非得今天去取 继续运动 中发帖
听老人说以前都是大袋
今年都是小包装了
好少
我妈我爸还问我还有没拿上楼的么
哎
.
.
30慢跑
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
仰卧抬臀踢腿40秒✖5组
屈膝举腿40秒✖4组
平板交替伸手抬腿40秒✖5组
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📢 来源：LINUX DO
