📌 📄 内容摘要:
𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen) 在 过年 过节 过劫 继续运动2026211 中发帖
我算了算
最近两个月工资都得搭进去
给爸妈爷爷奶奶姥姥姥爷买东西
时间也搭进去
起码得忙活到月底
挨
将近一个月
.
30慢跑
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
仰卧交替抬腿40秒✖5组
仰卧直腿卷腹触足卷腹15个✖5组
仰卧紧缩卷腹16个✖4组
仰卧抬臀踢腿40秒✖5组
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📢 来源：LINUX DO
