📌 📄 内容摘要:
𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen) 在 明天上班 对是除夕 继续运动2026215 中发帖
听说今年没红包了除夕
单位
哎
.
慢跑三十分
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10推小车
触膝卷体16个✖5组
仰卧抬腿40秒✖5组
平板支撑抬腿16个✖4组
登山40秒✖6组
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