📌 📄 内容摘要:
是橙子不是橙汁 (@is_xingyu) 在 晚9点入睡，睡不着，求支招，或者用什么药物 中发帖
如题：
昨天晚上克制住了玩手机的欲望，9点就准备入睡，辗转反侧，躺了1个半小时。
期间在和自己做斗争，最终战败，看手机到12点半，才睡着。
这种作息已经很久了，过年回老家的时候，轻轻松松8点、9点就能睡着。
来上班以后，就天天熬夜，老煎熬了，早上起床也不轻松。
求给为佬友的入睡焚诀，或者有什么安全的药物能让我早点睡？
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