📌 📄 内容摘要:
𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen) 在 今天可能得照顾发烧的妹妹 早点运动202655 中发帖
本来今天说好约会的
结果她发烧了
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10分骑行
10分臂力器
10握力器
10分拉韧带
10推小车
20俯卧撑
60S平板支撑
仰卧抬臀踢腿40秒✖5组
侧屈体抬腿16个✖5组
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