📌 📄 内容摘要:
🐟 (@stevessr) 在 减少内脏脂肪可保护大脑几十年 中发帖
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通过对533名参与者进行长达16年的反复核磁共振成像扫描跟踪，研究人员发现，内脏脂肪水平持续降低与脑容量的保持和卓越的认知能力有关，而与整体体重的减轻无关。这项研究指出，葡萄糖控制和胰岛素敏感性是连接腹部健康与大脑长寿的生物桥梁。
主要研究结果
大脑结构保护：多年累积的内脏脂肪越少，大脑的总体积就越大、灰质体积就越大，海马占位得分就越高–这是记忆和衰老的重要标志。
萎缩标志物：内脏脂肪水平升高与脑室扩张速度加快有关，而脑室扩张速度加快是脑萎缩的一个公认标志。
血糖联系：腹部脂肪与大脑衰老之间的关系似乎主要通过血糖平衡来调节。空腹血糖和 HbA1c 水平是唯一能持续预测大脑结构随时间变化的指标。
脂肪的特异性：这些神经保护作用只与内脏脂肪有关。皮下脂肪（储存在皮肤下的脂肪）或体重指数（BMI）也没有发现类似的关系，这表明体重本身并不是大脑健康的敏感标志。
早期...
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