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【问与答】求推荐自我情绪管理，性格重塑相关的相关书籍。 因为太过自我，在意对错，偏执等问题结束了六年长跑。此致已无话说，只想要正确认识自己，减少应激，减少防御。 请推荐几本书或者有什么好的理论与感悟分享给我。拜谢

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